哇喔! 中脈唱誦藥師咒

這唱誦方法是:

觀想一個太陽置入頂輪, 放到眉心輪, 再放到喉輪, 放到心輪, 接著放到臍輪, 最後放到海底輪, 然後化成光明, 而聲音跟光一樣都是能量, 聲音跟光是同體的(例如天界中有光音天).

然後把到達海底輪的聲音化成光明, 化成火焰, 這是拙火的跳動, 從海底輪往上跳到臍輪, 再跳到心輪, 喉輪, 眉心輪.到最後整個中脈全部充滿拙火光明.

出自 智慧成就拙火瑜珈-洪啟嵩 著